Профілактика інсульту — турбота про ваше здоров’я

Інсульт — одна з хвороб, яка значно помолодшала. Якщо раніше її діагностували людям, старшим за 60 років, то на сьогодні вона часто трапляється у пацієнтів до 30. Останнім часом навіть діти схильні до інсульту. 

Клінічна картина насправді страшна. Інсульт може трапитися у кожного, ніхто, на жаль, не застрахований. Але є хороша новина — йому можна запобігти. Як і що для цього потрібно робити — поговоримо в цій статті.

Інсульт: види, причини виникнення та фактори ризику

Перш ніж поговорити про причини й фактори, потрібно позначити головні моменти, а саме — механізм впливу хвороби.

Інсульт буває двох видів:

• Ішемічний інсульт — відбувається через купірування судин тромбом. Найчастіше виникає у людей, які страждають на атеросклероз.
• Геморагічний інсульт — відбувається через розрив судин (крововилив у мозок).

Причин для виникнення інсульту достатньо, але головна — нездоровий спосіб життя. Сюди входить:

• неправильне харчування;
• куріння, алкоголізм, вживання наркотиків;
• регулярні стреси;
• сидячий спосіб життя.

Також причиною інсульту можуть стати легкі симптоми, які вважаються «нормою» серед населення. Йдеться про періодичні, але сильні головні болі, в яких найчастіше люди звинувачують погодні умови. Сюди ж належать стрибки артеріального тиску та часта втомлюваність. Це перші ознаки, на які варто звернути увагу та пройти додаткові обстеження.

Хто в зоні ризику?

Умовно пацієнтів, які належать до групи ризику, можна розділити на 3 категорії:

• Люди, які мають низку захворювань, а саме: діабет, порушення згортання крові та обміну речовин, страждають на артеріальну гіпертензію та фібриляцію передсердь.
• Пацієнти з ожирінням, порушенням режиму харчування та сну, ті, що вживають алкоголь та оральні контрацептиви. Сюди ж — куріння і гіподинамія.
• Люди з генетичною схильністю.

Як запобігти інсульту?

Взяти за себе, своє життя і здоров'я відповідальність, почавши застосовувати комплекс профілактичних заходів. Яких — далі.

Правильне харчування

Здорова їжа відіграє ключову роль у профілактиці інсульту. Слід зменшити споживання насичених жирів, солі та цукру, а також збільшити вживання овочів, фруктів, корисних жирів (наприклад, горіхи та риба) і клітковини. Це допомагає знизити рівень холестерину в крові та рівень артеріального тиску, що зі свого боку знижує ризик утворення тромбів та атеросклерозу.

Регулярна фізична активність

Фізична активність сприяє зміцненню серцево-судинної системи та підтримці нормальної ваги. Рекомендується проводити щонайменше 150 хвилин помірних інтенсивних фізичних навантажень на тиждень або 75 хвилин інтенсивних навантажень. Прості вправи, такі як ходьба, плавання або велосипед, повинні з'явитися у вашому житті.

Контроль артеріального тиску

Високий артеріальний тиск — один із головних факторів ризику для розвитку інсульту. Регулярний моніторинг артеріального тиску і вжиття необхідних заходів для його зниження (наприклад, прийом медикаментів за призначенням лікаря) — одне з головних правил у профілактиці інсульту.

Відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю

Куріння і надмірне вживання алкоголю збільшують ризик розвитку інсульту. Повне виключення з раціону шкідливих звичок допоможе знизити цей ризик.

Контроль рівня цукру в крові

Діабет — ще один фактор ризику для інсульту. Людям з діабетом важливо регулярно вимірювати рівень цукру в крові та дотримуватися рекомендацій лікаря щодо його контролю.

Профілактика тромбів

Якщо у вас є фактори ризику для утворення тромбів, варто приймати антикоагулянти або антиагреганти, але тільки за призначенням лікаря. Ці медикаменти допоможуть запобігти утворенню згустків крові, які найчастіше призводять до інсульту.

Що робити, якщо інсульт уже стався?

Важливо не втрачати час, а вчасно почати проходити спеціальну реабілітацію після інсульту. Для кожного пацієнта розробляється індивідуальна програма, яка орієнтована на повернення людині втрачених функцій — від фізіологічних до мовних.

Зверніть увагу! Якщо ви підозрюєте, що у близької людини трапився інсульт, не зволікайте ні хвилини — викликайте карету швидкої допомоги. Пам'ятайте, час іде на секунди. У цьому випадку приватна швидка медична допомога стане найкращим варіантом для вас!

Швидка «Айболіт» займається транспортуванням хворих з інсультом і приїжджає протягом декількох хвилин. Звертайтеся!

• Кваліфікований персонал. У складі кожної бригади досвідчені лікарі, фельдшери та водії.
• Професійні автомобілі. Наші автомобілі оснащені необхідним професійним обладнанням
• Комфорт та зручність. Ми транспортуємо хворого на комфортабельному медичному автомобілі за потреби.
• Працюємо з 08:00 до 20:00.. Під час воєнного стану працюємо з 08:00 до 20:00.