Як дорослі живуть із РДУГ і не підозрюють про це

Інколи людина може ловити себе на тому, що забуває дрібниці, відкладає важливі справи, швидко втомлюється від рутини, або миттєво вигорає від завдань, які потребують послідовності. Можливо, у дитинстві вони чули про себе щось на кшталт «ти мрійник» або навіть «дуже неуважний», що лише дратувало. 

Можливо, те, що Ви відчуваєте, — це не просто перевантаження чи звичайна прокрастинація. Це може бути симптомом розладу дефіциту уваги з гіперактивністю, відомого як РДУГ. І так, цей стан зустрічається не менш часто у дорослих, ніж у дітей.

РДУГ — це не про «неуважного учня»

Попри назву такий стан проявляється не лише у гіперактивності. Перевірити себе можна у дуже комфортній формі — склавши тест на РДУГ, розміщений на сайті Hedepy — платформі з експертною командою, яка ретельно відбирає терапевтів. 

А поки Ви ще готуєтеся це зробити, дізнайтеся про найтиповіші симптоми такого синдрому у дорослому віці: 

• часте відчуття тривоги або перевантаженості
• складнощі з плануванням і тайм-менеджментом
• імпульсивність у витратах, емоціях чи словах
• труднощі з утриманням уваги на одній справі
• емоційні «гойдалки» — від захоплення до апатії — за лічені години

Іноді люди живуть із цим десятки років, звикаючи до того, що «вони просто такі є», хоча насправді можна багато чого змінити, адже існують дієві способи допомогти собі. 

Почніть із простого

Тест допоможе зрозуміти, чи варто звернутися до фахівця. У Hedepy Вам допоможуть знайти спеціаліста, який має досвід роботи з РДУГ у дорослих. Наші фахівці не дають лекцій, а слухають, підтримують та допомагають поступово розібратися у собі.

Психотерапія не змінює людину — вона допомагає жити в гармонії з тим, ким Ви є. Навіть якщо скидається, ніби особиста проблема невелика, вона варта уваги. Будь-які труднощі, що викликають дискомфорт, є причиною звернутись по допомогу. Достатньо просто відчувати, що Ви хочете зрозуміти себе краще. 

І в кожного є можливість зробити цей важливий крок дуже легко. Немає значення, де Ви зараз — кожен зможе знайти для себе того терапевта, який потрібен саме йому. Та найголовніше — суцільна конфіденційність, адже все залишається між клієнтом та його терапевтом. 

Саме такий підхід наразі вважається найкомфортнішим і, що особливо приємно й цінно, дієвим. Якщо ж виникнуть сумніви, такі платформи як Hedepy забезпечать повне відшкодування. 

Дуже важливо берегти себе та прислухатися до всього, що може хвилювати. Це — перший і найважливіший крок до подолання труднощів!